Qual’è la base per il benessere psico-fisico, e anche per la maggior parte delle discipline orientali? In primis il Qi Gong Via dell’Acqua, che ho portato per la prima volta in Italia negli anni ’90 e che può essere considerato lo Yoga taoista assieme al suo “nipote” Tai Chi.

Alcune delle pratiche che insegno sono taoiste e includono elementi del Metodo Essenza®. Si compongono di eleganti forme delle quali la parte visibile esteriormente è solo il 20% della pratica: per questo sono anche chiamate Arti Interne Taoiste. Il restante 80%, la parte invisibile dall’esterno, anche conosciuta come Nei Gong (“abilità interna”), deve essere insegnata per far sì che il loro originario valore per corpo, emozioni, mente, anima e spirito possa essere fatto proprio dall’allievo.

Nelle pratiche elencate qui sotto puoi scoprire i vantaggi specifici di ognuna.

PRATICHE