Insegno la camminata del Ba Gua e il cambio di direzione chiamato “Palmo Singolo”, perché la trovo molto adatta ai ritmi di vita odierna. È una vigorosa pratica aerobica e un metodo di meditazione in movimento sviluppato nei monasteri taoisti più di 4.000 anni fa, e un importante passo in avanti verso il proprio benessere.

A cosa serve:

  • sviluppa grande rapidità nei movimenti
  • sviluppa la capacità di rimanere totalmente calmi e concentrati anche nel pieno di una intensa attività