Pochi conoscono le potenzialità delle antiche posture meditative dell’I-Chuan e del San-Ti (clicca sui nomi per aprire i demo video).
A cosa servono:
- scioglimento delle fascie muscolari delle coscie, delle gambe e delle spalle
- apertura delle articolazioni, della schiena e del diaframma
- intenso rilassamento fisico
- aumento della tonicità muscolare
- sviluppo della sensibilità corporea
- percezione e correzione delle lacune nel respiro e nelle consapevolezza
- sviluppo della forza dell’intenzione
- sviluppo dell’energia interna e dell’efficacia marziale