Il Kwa, questo sconociuto!

Sono più di 20 anni che vedo praticare Tai Chi, Qi Gong, Ba Gua… e in questi anni forse solo due persone che ho avuto il piacere di conoscere sapevano che cosa era il Kwa (e tra quelli che non lo sapevano c’erano anche maestri con tanti titoli e diplomi).

Peccato, perché sapere cosa è il Kwa (termine in realtà cinese per indicare la pelvi, il bacino, nelle sue importantissime articolazioni) è la base per:

  1. Non farsi male alle ginocchia (e quindi farsi del bene davvero con arti nate per farsi del bene)
  2. Praticare davvero una delle parti interne di queste arti, che non a caso si chiamano interne…

Altrimenti, resta solo la parte “danza”, che non è Tai Chi, Qi Gong, ecc…

In questo video spiego uno dei movimenti interni del Kwa da applicare, ad esempio, ad una parte di forma di Tai Chi.

E in quest’altro mostro parte di un semplice e potente esercizio da fare con il Kwa, che fatto bene da solo vale 100 forme di Qi Gong o Tai Chi fatte male.

Nel resto del sito puoi scoprire il Metodo Essenza e tutte le Discipline. Buona pratica!

Copyright © 2014 Cosimo Mendis.

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