In questa essenza ci sono tutti gli elementi per la salute della schiena e delle articolazioni, dal raro stretching spinale taoista a un raffinato lavoro sugli allineamenti posturali e sulla flessibilità delle articolazioni.

Molti allievi, solo con una minima parte di quello che qui è incluso, si sono liberati per sempre del mal di schiena (vedi la pagina testimonianze).