Uscire dall’era della mente

La psicoterapia d’avanguardia ha scoperto il Tai Chi e il Qi Gong: il testo qui sotto, per chi conosce bene il Tai Chi e il Qi Gong, potrebbe anche parlare degli effetti più profondi di queste pratiche, che esistono da qualche centinaio di anni (il Tai Chi moderno), e da qualche millennio (il Qi Gong). Purtroppo, sino ad oggi, l’umanità post-paleolitica ha progredito alla lentezza della mente…

“Nella pratica clinica della Psicoterapia Sensomotoria viene riservata una marcata attenzione alla consapevolezza e ai movimenti corporei, a come aiutare i pazienti a diventare consapevoli dei loro corpi, ad insegnare loro a seguire le loro sensazioni fisiche e ad implementare azioni fisiche che promuovono l’autostima e la competenza. I pazienti vengono innanzitutto invitati ad osservare la relazione tra la loro organizzazione fisica, le convinzioni e le emozioni. Nell’esplorazione compiuta all’interno del setting imparano anche a monitorare come le loro sensazioni fisiche, le posture e i movimenti fisici condizionano i loro stati emotivi e influenzano le parole e i contenuti che utilizzano e condividono in terapia.”

Tratto da www.psicotraumatologia.com/psicoterapiasensomotoria.htm

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